Boire du thé chinois pour perdre des kilos

Le thé chinois, une histoire ancestrale

L'histoire du thé chinois, également appelé thé vert, a débuté il y a plusieurs milliers d'années ; la légende raconte que c'est l'empereur Shennong qui aurait par hasard découvert le breuvage en 2737 av JC, dans une région montagneuse du sud de la Chine. Un jour qu'il était malade, il s'affala sous un théier et fit bouillir de l'eau dans laquelle quelques feuilles de l'arbre s'échouèrent. Il but le breuvage et fut complètement rétabli. On ne sait pas si cette histoire est vraie, ce qui est certain c'est que les vertus médicinales du thé vert ont largement participé à sa diffusion dans la culture chinoise, durant cette période. Elle s'est ensuite propagée au reste du monde.
Produit à partir des plantes séchées de théier, et transformé selon plusieurs procédés, le thé chinois se consomme désormais essentiellement en infusion.

Des effets prouvés sur la perte de poids

Très apprécié pour sa douceur et ses nombreux bienfaits sur la santé, le thé chinois est également prisé pour ses effets incontestables sur la perte de poids.
Depuis le début des années 2000, de nombreuses études scientifiques ont confirmé cette évidence.
Deux composés très présents jouent un rôle puissant dans la combustion et la répartition des graisses : la théine et une catéchine.
Les catéchines, responsables de l'amertume de la plante de thé, sont des antioxydants extrêmement puissants qui agissent sur la répartition des graisses dans l'organisme. Cette propriété s'exprime notamment au niveau de l'abdomen avec un effet ventre plat.
La théine, quant à elle, agit comme un brûleur de graisses en augmentant le métabolisme de base. Par ailleurs, elle a un autre impact sur les graisses puisqu'elle en limite directement l'absorption par l'organisme.
Mais ce n'est pas tout, le thé chinois est également un puissant diurétique qui diminue la rétention d'eau et augmente le transit par son effet drainage.
Enfin, les composés amers présents dans le thé chinois modifient les perceptions gustatives, et réduisent les envies de sucre.
Voilà pourquoi de nombreux diététiciens le recommandent vivement à leurs patients. Pour en savoir plus, rendez-vous sur ce comparatif de thés.

À quel moment boire du thé chinois ?

Pour réellement profiter de tous les avantages concernant la perte de poids, il est conseillé d'en boire tous les jours entre 2 et 6 tasses. Le matin, le soir avant de se coucher ou pour calmer une envie passagère de grignotage à n'importe quel moment de la journée, mais de façon journalière ; une consommation quotidienne du breuvage est essentielle pour optimiser l'effet amaigrissant. En effet, les principes actifs brûleurs de graisses du thé chinois ne s'expriment qu'au bout de 24 heures. Il est également important de laisser correctement infuser, environ 3 minutes dans une eau à 75 °C. La boisson peut ensuite se consommer chaude ou refroidie, selon les goûts.
 

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